♥♥ماڵبه‌ری ده‌باشان زانیاری هه‌مه‌ره‌نگ♥♥

دارچینی‌ دژی زیادبونی‌ كێش و شه‌كره‌ و كۆلیسترۆڵه‌

دارچینی‌ ئه‌و به‌هاراته‌یه‌ كه‌ زۆربه‌مان به‌كاری‌ ده‌هێَنین له‌ زۆربه‌ی خواردنه‌كاندا جگه‌له‌ بۆن خۆشیه‌كه‌ی سودێكی زۆریشی هه‌یه‌ له‌ روی ته‌ندروستییه‌وه‌.
به‌پێی سه‌رچاوه‌ زانستیه‌كان دارچینی‌ ماده‌ی‌ زۆری‌ خۆراكی‌ تێدایه‌ وه‌ك (پرۆتینات و چه‌وری‌ و كالیسۆم و فسفۆڕ و ئاسن و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم) به‌شێوه‌یه‌كی‌ جادویی‌ كاری‌ خۆی‌ ده‌كات بۆ كردنه‌وه‌ی‌ ئاره‌زوی‌ خواردن.
سه‌ره‌ڕای ئه‌وه‌ش به‌رگری‌ ده‌كات له‌ قه‌ڵه‌و بون و زیادبونی كێش و یارمه‌تی‌ توانه‌وه‌ی‌ چه‌وریش ده‌دات، وا له‌به‌ژن و بالاَ ده‌كات رێك ده‌ربكه‌وێت، هه‌روه‌ك یارمه‌تی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ كۆلیسترۆڵ ده‌دات له‌ خوێندا.
له‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ ئه‌مه‌ریكیدا ده‌ركه‌وتوه‌ دارچینی‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ به‌رهه‌مهێنانی‌ ئه‌نسۆلین له‌ له‌شدا ئه‌مه‌ش یارمه‌تی‌ پاراستنی‌ خانه‌كانی‌ له‌ش ده‌دات له‌ توشبونیان به‌ شه‌كره‌.
هه‌روه‌ها دارچینی‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ به‌هێزكردنی‌ ئامرازی‌ به‌رگری‌ و چاره‌سه‌ره‌ بۆ ئازار.

ئامۆژگاری‌ بۆ خواردنی‌ دارچینی‌:
له‌به‌ر ئه‌وه‌ی‌ دارچینی‌ سودێكی‌ زۆری‌ هه‌یه‌ پێویسته‌ بكرێته‌ ژه‌مه‌كانی‌ خواردنی‌ به‌یانیانه‌وه‌ به‌مشێوه‌یه‌:
- له‌ به‌یانیاندا خواردنی‌ كه‌وچكێك دارچینی‌ له‌گه‌ڵ كه‌وچكێكی‌ بچوك هه‌نگوین.
- له‌كاتی‌ لێنانی‌ برنجدا دارچینی‌ تێبكرێت.
- به‌كاردێت له‌گه‌ڵ زۆربه‌ی جۆره‌كانی شۆربا.
- به‌كاردێت بۆسه‌ر شیرینی‌ وه‌ك كێكی‌ گوێز و مه‌حه‌له‌بی‌.
- دارچینی‌ بكرێته‌ كوپێك ئاوی‌ شله‌تێنه‌وه‌ و پێشنوستن بخورێته‌وه‌، سودێكی زۆری هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی له‌كاتی خه‌وتندا.

 

ده‌باشان نیت له‌فس بوک

ئيمه Like بكه

وێنه‌کانمان له‌ فه‌یسبووک

ئێمه‌ له‌ یووتیوب 1

ئێمه‌ له‌ یووتیوب 2

ڕیکلام بکه‌

لۆگۆی ئێمه‌

دیاری بۆ خۆشه‌ویسته‌كه‌ت

جۆرەکانی خۆشەویستی

بۆپیاوا نو ژانان

به‌خته‌وه‌ری خێزانیی

چی بووك‌وخه‌سوڕاده‌گرێ

دەستت بۆ ئاگر درێژ مەكە

ئه‌وانه‌ی زوده‌بنه‌باوك

ڕێنمای هاوسه‌رگیری

ڕۆشنبیری سێکسی

جنست به‌هێزبکه‌

هێڵی سورنه‌به‌زێنی

ته‌نها بۆ كچان

چی مێشكت تێك ده‌دات

پیاوچی له‌ئافره‌ت ئه‌وێت

بۆ خه‌وت قورسه‌؟

خەوتن بەقەد خۆراک گرنگە

که‌سایه‌تی خۆت بناسه‌

بۆ ئەوەی لێوت ناسك بێت

ئازاره‌كانى پشت

نینۆکوهێمای نه‌خۆشییه‌كان

مه‌ترسی زۆر میزكردن

ئه‌م خۆراكانەقژدەپارێزن

زیانه‌کانی به نجه ته قاندن

ئامۆژگارییه‌ك بۆ ماكیاژكردن

فۆتۆشۆپ ڕاسته‌وخۆ

زانیاری به‌سوده‌ بۆ دڵ

دروست كردنى ئايكون

تاقیکردنه‌وه‌ی ئینگلیزی

کێشت که‌م بکه‌ره‌وه

تاقیکردنه‌وه‌ی شۆفێری

که‌پیربوی ئه‌وه‌ ژووره‌كه‌ته‌

برینه‌كانی‌ ناوده‌م مه‌ترسین

بیبه‌ر دڵ ده‌پارێزێت

خۆت له‌ دڵه‌كزێ ڕزگارکه‌

مه‌ترسی‌ که‌م خواردن

بەپەلە نان مه‌خۆن

10 خۆراك بۆجوانیت

بۆئه‌وه‌ی100 ساڵ بژی

مەترسیەکانی پێڵاوی بەرز

جوانکاری خانمان

سوده‌کانی گفتوگۆ

هۆشداری بۆ کچان

هۆیەكانی قژ هەڵوەرین

۸ ئامۆژگاری پشت ئێشه‌

په‌ستانی خوێنت ڕاگره‌

سوانی‌ ئه‌ژنۆ

به‌ میوه‌ خواردن زیپكه‌ لابده‌

سوده‌کان حه‌پی ئه‌سپرین

هۆكاری سوێندخواردن

بزانه‌ كێ ده‌كه‌یته‌ هاوڕێت

جیاوازییه‌كانی ژن و پیاو

مێشکی‌ پیاوان و ئافره‌تان

کەناڵه كورديه كان

زیانه‌کانی موبایل

ئایه‌ ده‌زانى ؟

نرخی دراوه‌کان

نوكته و پێکه‌نین

جؤن نويزده كه يت

که‌ش و هه‌وا

راديؤى قورئان 24 كاتزمير

روزنامه كورديه كان

جوانکردنی وێنه

کۆدی سەتەلایت

کرداری وۆرد له‌سه‌ر کیبۆرد

وێنه بؤسةر شاشه

ڕاده‌ی خۆشه‌ویستیت بزانه

جؤن مۆبایل چاك ئه كه يت‌‌

به‌رنامه‌ی بانگدان

کیبۆردی کوردی

كرين و فرؤشتن

جل و به‌رگی کوردی

کەناڵه عه رةبيه كان

ناو ی کورد ی

نووسین به‌ خه‌تی سۆرانی

په‌ندى بيشينان

وێنه كت جوان بكه

دواین هه‌واڵی کۆمه‌ڵایه‌تی

لێره‌ گۆرانیه‌که‌ بێ ده‌نگ بکه‌

سه‌ردانی گشتی ماڵپه‌ڕ

Sierra Trading Post Coupons

میوانی سه‌رهێڵ