♥♥ماڵبه‌ری ده‌باشان زانیاری هه‌مه‌ره‌نگ♥♥

حه‌وت رێگه‌ به‌كاربهێنه‌ و 100 ساڵ بژی

پڕۆفیسۆرێكی كه‌نه‌دی 7 رێگه‌ ده‌خاته‌به‌رده‌م ئه‌وكه‌سانه‌ی ده‌یانه‌وێت سه‌د
ساڵ بژییه‌ن.

کلید یانسی پڕۆفیسۆرێكی به‌ڕه‌گه‌ز كه‌نه‌دییه ‌و به‌رپرسی به‌شی زانستی دڵه‌ له ‌زانکۆی فینبرگی ئه‌مریکا‌، چه‌ند رێگه‌ چاره‌یه‌ك ده‌خاته‌ به‌رده‌م ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ ئاره‌وزوی زۆری ته‌مه‌ن ده‌كه‌ن.

ئه‌و پڕۆفیسۆره‌ له‌تازه‌ترین توێژینه‌وه‌یدا بۆی ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ مرۆڤ به‌ گرتنه‌به‌ری 7 رێگه‌ چاره‌ ده‌توانێت ته‌مه‌نی بۆ ماوه‌یه‌ك درێژبكاته‌وه‌ به ‌ئاستێك كه‌ نزیك له‌سه‌د ساڵ بێت.

ئه‌و حه‌وت رێنماییه‌ی كلید یانسی گه‌وره‌ پڕۆفیسۆری كه‌نه‌دی دایناوه‌  به‌جۆرێكه‌ كه‌ پێویسته‌ ئه‌و كه‌سه‌ی حه‌ز زۆری ژیان ده‌كات، ده‌بێت دوور بكه‌ویته‌وه‌ له‌و هۆكارانه‌ی‌ مرۆڤ تووشی‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ ده‌كات، هه‌روه‌ها بۆ خواردنی سێ ژه‌مه‌ش ته‌ندروسترین خواردن هه‌ڵبژێرێت.

له‌ رێنماییه‌كانی‌ یانسی هاتووه‌ ئه‌گه‌ر بته‌وێت 100 ساڵ بژیت، پێویسته‌ دوربكه‌ویته‌وه‌ له‌ جگه‌ره‌کێشان و رێبگریت له‌ زیادبونی کێش و هاوسه‌نگی دروست بكه‌یت له‌ نێوان رێژه‌ی کۆلسترۆڵ و په‌ستانی‌ خوێن و به‌شێوه‌یه‌كی‌ به‌رده‌وامیش پێویسته‌ وه‌رزش بكرێت.

ناوبراو جه‌خت ده‌كاته‌وه‌ به‌گرتنه‌به‌ری ئه‌و رێگه‌ چارانه‌ به‌رێژه‌ی 90%ی خه‌ڵك ده‌توانن بۆ ماوه‌ی 100 ساڵ بژین.

 

ده‌باشان نیت له‌فس بوک

ئيمه Like بكه

وێنه‌کانمان له‌ فه‌یسبووک

ئێمه‌ له‌ یووتیوب 1

ئێمه‌ له‌ یووتیوب 2

ڕیکلام بکه‌

لۆگۆی ئێمه‌

دیاری بۆ خۆشه‌ویسته‌كه‌ت

جۆرەکانی خۆشەویستی

بۆپیاوا نو ژانان

به‌خته‌وه‌ری خێزانیی

چی بووك‌وخه‌سوڕاده‌گرێ

دەستت بۆ ئاگر درێژ مەكە

ئه‌وانه‌ی زوده‌بنه‌باوك

ڕێنمای هاوسه‌رگیری

ڕۆشنبیری سێکسی

جنست به‌هێزبکه‌

هێڵی سورنه‌به‌زێنی

ته‌نها بۆ كچان

چی مێشكت تێك ده‌دات

پیاوچی له‌ئافره‌ت ئه‌وێت

بۆ خه‌وت قورسه‌؟

خەوتن بەقەد خۆراک گرنگە

که‌سایه‌تی خۆت بناسه‌

بۆ ئەوەی لێوت ناسك بێت

ئازاره‌كانى پشت

نینۆکوهێمای نه‌خۆشییه‌كان

مه‌ترسی زۆر میزكردن

ئه‌م خۆراكانەقژدەپارێزن

زیانه‌کانی به نجه ته قاندن

ئامۆژگارییه‌ك بۆ ماكیاژكردن

فۆتۆشۆپ ڕاسته‌وخۆ

زانیاری به‌سوده‌ بۆ دڵ

دروست كردنى ئايكون

تاقیکردنه‌وه‌ی ئینگلیزی

کێشت که‌م بکه‌ره‌وه

تاقیکردنه‌وه‌ی شۆفێری

که‌پیربوی ئه‌وه‌ ژووره‌كه‌ته‌

برینه‌كانی‌ ناوده‌م مه‌ترسین

بیبه‌ر دڵ ده‌پارێزێت

خۆت له‌ دڵه‌كزێ ڕزگارکه‌

مه‌ترسی‌ که‌م خواردن

بەپەلە نان مه‌خۆن

10 خۆراك بۆجوانیت

بۆئه‌وه‌ی100 ساڵ بژی

مەترسیەکانی پێڵاوی بەرز

جوانکاری خانمان

سوده‌کانی گفتوگۆ

هۆشداری بۆ کچان

هۆیەكانی قژ هەڵوەرین

۸ ئامۆژگاری پشت ئێشه‌

په‌ستانی خوێنت ڕاگره‌

سوانی‌ ئه‌ژنۆ

به‌ میوه‌ خواردن زیپكه‌ لابده‌

سوده‌کان حه‌پی ئه‌سپرین

هۆكاری سوێندخواردن

بزانه‌ كێ ده‌كه‌یته‌ هاوڕێت

جیاوازییه‌كانی ژن و پیاو

مێشکی‌ پیاوان و ئافره‌تان

کەناڵه كورديه كان

زیانه‌کانی موبایل

ئایه‌ ده‌زانى ؟

نرخی دراوه‌کان

نوكته و پێکه‌نین

جؤن نويزده كه يت

که‌ش و هه‌وا

راديؤى قورئان 24 كاتزمير

روزنامه كورديه كان

جوانکردنی وێنه

کۆدی سەتەلایت

کرداری وۆرد له‌سه‌ر کیبۆرد

وێنه بؤسةر شاشه

ڕاده‌ی خۆشه‌ویستیت بزانه

جؤن مۆبایل چاك ئه كه يت‌‌

به‌رنامه‌ی بانگدان

کیبۆردی کوردی

كرين و فرؤشتن

جل و به‌رگی کوردی

کەناڵه عه رةبيه كان

ناو ی کورد ی

نووسین به‌ خه‌تی سۆرانی

په‌ندى بيشينان

وێنه كت جوان بكه

دواین هه‌واڵی کۆمه‌ڵایه‌تی

لێره‌ گۆرانیه‌که‌ بێ ده‌نگ بکه‌

سه‌ردانی گشتی ماڵپه‌ڕ

Sierra Trading Post Coupons

میوانی سه‌رهێڵ